Blog

Zdrowie na talerzu: jak dieta wspiera leczenie chorób przewlekłych?

Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość czy choroby sercowo-naczyniowe, dotykają coraz większej liczby osób na całym świecie. Leczenie farmakologiczne jest często niezbędne, ale czy wiesz, że dieta może odgrywać równie istotną rolę w profilaktyce i leczeniu tych schorzeń? Eksperci podkreślają, że odpowiednio dobrany sposób żywienia nie tylko wspiera leczenie, ale również może znacząco poprawić jakość życia pacjenta.  

Dlaczego dieta jest tak ważna? 

Zdrowe odżywianie to fundament profilaktyki i terapii wielu chorób przewlekłych. Nieodpowiednia dieta, bogata w przetworzone produkty, nadmiar soli, cukru i tłuszczów trans, przyczynia się do rozwoju chorób metabolicznych i układu krążenia. Z kolei dieta zbilansowana i dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta pomaga: 

• regulować poziom cukru we krwi,
• obniżyć ciśnienie tętnicze,
• zmniejszyć masę ciała,
• poprawić profil lipidowy,
• zapobiegać powikłaniom.

Dieta w praktyce: co warto wiedzieć?

Każda choroba przewlekła wymaga indywidualnego podejścia, ale istnieją ogólne zasady, które mogą przynieść korzyści większości pacjentów:  

• Dieta śródziemnomorska: Badania potwierdzają, że dieta oparta na warzywach, owocach, rybach, oliwie z oliwek, orzechach i pełnoziarnistych produktach zbóż sprzyja zdrowiu serca i pomaga kontrolować poziom cholesterolu.
• Unikanie przetworzonej żywności: Produkty wysokoprzetworzone zawierają nadmiar soli, cukru i tłuszczów trans, które nasilają stany zapalne w organizmie.
• Zwiększenie spożycia błonnika: Błonnik zawarty w warzywach, owocach, roślinach strączkowych i pełnoziarnistych produktach wspomaga pracę układu pokarmowego, reguluje poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.
• Kontrola porcji: Nadmierna kaloryczność posiłków prowadzi do otyłości, która jest jednym z głównych czynników ryzyka w chorobach przewlekłych.

Rola dietetyka w leczeniu chorób przewlekłych  

Indywidualne podejście do pacjenta to klucz do sukcesu. Dietetyk, we współpracy z lekarzem, pomaga stworzyć plan żywieniowy dopasowany do potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Dzięki temu dieta nie jest tylko listą zaleceń, ale staje się częścią stylu życia.

Dietetyk może: 

• przeanalizować dotychczasowe nawyki żywieniowe,
• opracować dietę uwzględniającą współistniejące schorzenia,
• pomóc pacjentowi wprowadzać zmiany stopniowo i trwałe,
• monitorować postępy i dostosowywać plan w miarę potrzeb.

Profilaktyka przede wszystkim

Nie czekaj, aż choroba da o sobie znać. Zdrowa dieta powinna być codziennością, nie tylko w obliczu problemów zdrowotnych. Regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków, kontrola masy ciała, unikanie używek i aktywność fizyczna to fundament zdrowia.  

Podsumowanie 

W You Clinic w Katowicach oferujemy kompleksową pomoc dietetyczną, również w kontekście chorób przewlekłych. Dietetyk w naszej klinice przeprowadza dokładny wywiad, analizuje dotychczasowe nawyki żywieniowe, a także proponuje indywidualne plany dietetyczne. To wsparcie, które może znacząco poprawić jakość życia pacjentów, wspomagając leczenie i zapobiegając dalszym problemom zdrowotnym. Jeśli borykasz się z problemami zdrowotnymi, zapraszamy do konsultacji z naszym dietetykiem – zdrowie to inwestycja, której warto poświęcić uwagę.

Więcej informacji w zakłądce gabinet dietetyczny.